nba球员睡（ = ）nba球员睡眠时间

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员睡的问题，于是小编就整理了5个相关介绍nba球员睡的解答，让我们一起看看吧。

nba球星每天几点睡？

球星其实和球员差不多，因为每场球都是晚上打的，两个多小时比赛，赛后采访、新闻发布会，更衣洗澡，回家，大部分球员凌晨两、三点才能睡觉，早上8、9点起床，训练，当然这样的睡眠时间肯定不够，所以球员在下午的不定时间会有1、2小时的休息午睡时间。

当然坐飞机去客场、回主场时就会很疲劳。

乔丹平时几点睡觉？

迈克尔乔丹应该是NBA著名小前锋，芝加哥公牛队在三连冠时期的球星，迈克尔乔丹一般来说在晚上睡觉时间应该是晚上11点左右，因为在NBA比赛后球员进行完采访和新闻发布会后才会回家休息，而乔丹睡觉时间应该是晚上22点到23点左右，乔丹睡觉时间应该是比较早的。

NBA球员什么时候训练,什么时候睡觉,有什么消遣？

非比赛日： 上午9:00开始训练 下午2:00开始训练 再除去每天训练后的力量训练 其他都是自由时间 但许多球员选择加练或在私人教练的帮助下做辅助训练 NBA是个弱肉强食的市场经济体制 过多的消遣会导致被淘汰。。。。

NBA全明星赛的东西部12人名单分别是睡？

东部先发前锋：凯文-加内特（2,399,148票），勒布朗-詹姆斯（2,108,831票）

中锋：德怀特-霍华德（2,066,991票）

后卫：德韦恩-韦德（1,608,260票），杰森-基德（1,246,386票）

西部先发前锋：蒂姆-邓肯（1,712,800票），卡梅罗-安东尼（1,723,701票）

中锋：姚明（1,709,180票）

后卫：科比-布莱恩特（2,004,940票），阿伦-艾弗森（1,203,152票）

东部全明星首发阵容∶沃克、奥拉迪波、伦纳德、字母哥、恩比德，替补阵容∶西蒙斯、比尔、欧文、巴特勒、米德尔顿、格里芬、庄神！

西部全明星首发阵容∶库里、哈登、詹姆斯、杜兰特、浓眉，替补阵容∶利拉德、克莱、德罗赞、布克、乔治、约基奇、唐斯

NBA球员的作息安排是怎样的？

作息时间你得自己根据自己的情况而定，但每天必不可少的是1小时的体能训练，主要是跑步；2小时的上肢训练，可以做俯卧撑，仰卧起坐，要有条件可以去健身房；2小时的下肢训练，主要是高抬腿跑，摸高之类的练习；1小时的投篮训练；1小时的技术练习。其他时间你自己确定！！

9：00吃早餐,9:30-11：00打篮球，12：00吃午饭，13：00—15：00睡午觉15：00—18：00打篮球。

每个球队的作息时间还是不一样的，下面是举例魔术队的每日训练计划:

8:30-9:00AM 热身

9:00-9:30AM杠铃双臂弯举 4组 每组10次 125-155磅

9:30-10:00AM哑铃单臂弯举 4组 每组10次 40-70磅

10:00-10:30AM休息时间

10:30-10:50AM杠铃负重深蹲 3组 没组12次 380-540磅

10:50-11:30AM坐姿小腿负重弯举 7组 每组12次 160-260磅

11:30-12:00AM慢跑机上慢跑30分钟

2:00-2:30PM平卧杠铃双臂上举 5组 每组10次 220-270磅

2:30-3:00PM组合器械下拉 7组每组 10次250-310磅

3:00-3:30PM划船机 5组 每组10次

3:30-4:00PM休息时间

4:00-5:00PM躺或趴在光滑的圆球上尽力保持平衡

一部分球员会有私人训练师、私人康复师，根据他们来安排。

球队安排，白天做各种训练，晚上打比赛。这是主场，客场的话有客场的安排方法。

如雷阿伦般几十年如一日的训练靠的是自律。

NBA球员作息时间表不是一成不变的！

到此，以上就是小编对于nba球员睡的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员睡的5点解答对大家有用。